Workshops
All workshops and materials are provided at no cost and are highly interactive, geared towards building confidence to manage and address chronic conditions. The team is able to go to any location within Merced County. The program also serves as an avenue for other community information and local resources. To schedule a class or presentation please call (209) 381-1232.
Chronic Disease Self-Management Workshop
Two-hour long workshop that meets for six sessions.
- Evidence-based curriculum developed by Stanford University.
- Designed for people with a variety of chronic health conditions and disabilities such as diabetes, arthritis, heart disease.
- Topics covered include learning how to problem solve, making an action plan, making healthy food choices, communication skills, dealing with depression, and much more
Tomando Control de su Salud
Taller de dos horas que se reúne por seis sesiones.
- Currículo basado en evidencia, desarrollado por la Universidad de Stanford.
- Diseñado para personas con una variedad de condiciones de salud crónicas y discapacidades como diabetes, artritis, enfermedades del corazón.
- Los temas cubiertos incluyen aprender cómo resolver problemas, hacer un plan de acción, elegir alimentos saludables, habilidades de comunicación, lidiar con la depresión y mucho más.
Diabetes Self-Management Workshop
Two-hour long workshop that meets for six sessions.
- Designed for persons with diabetes, caregivers, family member, and friends.
- Enhances well-being and confidence to manage diabetes.
- Topics include meal planning, dealing with stress, preventing or delaying complications, introduction to physical activity and exercise, and much more.
Manejo Personal de Diabetes
Taller de dos horas que se reúne por seis sesiones.
- Diseñado para personas con diabetes, cuidadores, familiares y amigos.
- Mejora el bienestar y la confianza para controlar la diabetes.
- Los temas incluyen planificación de comidas, cómo lidiar con el estrés, prevenir o retrasar las complicaciones de diabetes, la introducción a la actividad física y el ejercicio, y mucho más.
Stress Reduction Management
One time, hour long workshop that focuses on:
- Identifying and addressing the causes of stress.
- Short and long term effects of stress.
- Practicing and learning stress management techniques.
Reducción de Estrés
Un taller de una hora que se enfoca en:
- Identificar y abordar las causas del estrés.
- Efectos a corto y largo plazo del estrés.
- Practicar y aprender técnicas de manejo del estrés.
Tobacco Cessation Program
1 1/2 hour long workshop that meets for eight sessions.
- The curriculum is provided by The America Lung Association's Freedom From Smoking
- Designated for adults who utilize tobacco and/or nicotine products who want to quit.
- The curriculum covers topics that include preparing for Quit Day, lifestyle changes that make quitting easier, developing a new self-image and more.
Programa - Dejar de fumar tabaco
Taller de 1 1/2 hora que se reúne por ocho sesiones.
- El plan de estudios es proporcionado por Freedom from Smoking de la Asociación Estadounidense del Pulmón.
- Diseñado para adultos que utilizan tabaco y / o productos de nicotina que quieren dejar de fumar.
- El curriculo incluye temas sobre la preparación para el Día para dejar de fumar, los cambios en el estilo de vida que facilitan el proceso para dejar de fumar, el desarrollo de una nueva imagen de sí mismo y más.
Youth Stress Management Workshop
One time, hour long workshop
- Designed for youth that focuses on understanding stress, common sources of stress, and coping skills to manage stress